変形性膝関節症の原因と予防法を知ろう|健康体を保つ方法を伝授!

女性

目以外にも効果あり

男女

アントシアニンは、目に対して様々な効果、効能を持つ成分です。一般的に知られている効果としては「目に良い」というフワフワした情報ですが、具体的にあげると「夜間帯や暗い場所での視覚機能が向上する」「PCやテレビを長時間見た後の目のコリを和らげる」などの効果を得られると言われています。驚くべきは、アントシアニンの持つ「目以外の効果」です。アントシアニンを摂取することで、肥満やメタボリックシンドロームなどの予防を図ることができるのです。アントシアニンには、内臓脂肪の蓄積を防ぐ効果が備わっています。血中の脂肪を減らし、血糖値の上昇を抑えてくれるので、肥満やメタボリックシンドロームの予防に効果があるのです。

アントシアニンは健康効果だけでなく美容効果もある成分ということが判明しています。アントシアニンには強力な抗酸化作用があるため、体内に取り入れることで体内の活性化酸素を抑制してくれるのです。この働きによって細胞の老化は進行を遅め、その結果若々しい肌を保つことができるのです。この働きは「アンチエイジング効果」に通ずるものがあり、今ではアントシアニンは「アンチエイジング効果のある成分」として注目を集めています。アントシアニンには、他にも冷え性の改善効果や抗炎症作用、花粉症対策など、様々な効果を持っています。目以外にもこのような様々な効果を持つアントシアニンを体内に取り入れ、いつまでも健康的で若々しい体を保ちましょう。